الأرق مشكلة يشتكي منها الكثير من الأشخاص ويعرف الأرق بحدوث العديد من الاضطرابات في النوم مما يؤثر على صحة المريض سواء من الناحية الجسدية او النفسية ، ويمكن علاج الأرق عبر اتباع العديد من النصائح وشرب بعض الوصفات سواء الطبية او الطبيعية ، ويشرح لنا خبير الأعشاب رضا الشمري في هذا الفيديو بعض الوصفات الطبيعية المفيدة للأرق .
ليست هناك تعليقات: